May 21, 2024, 10:36 PM IST
डायबिटीज मरीजों के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है कि वो अपने खानपान और जीवनशैली पर ध्यान दें.
डायबिटीज में लोग शुगर लेवल को कंट्रोल रखने के लिए डाइट में खानपीने की कई चीजें शामिल कर सकते हैं.
हालांकि कुछ चीजों को लेकर हमेशा कन्फ्यूजन बना रहता है. इनमें नारियल का पानी भी शामिल है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक डायबिटीज के मरीज नारियल का पानी पी सकते हैं.
यह सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है और इससे शुगर लेवल भी कंट्रोल में रहता है.
बता दें कि इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) भी कम होता है. ऐसे में आप इसका सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.