क्या रात में खाने के बाद पी सकते हैं चाय?

हेल्दी और फिट रहने के लिए खानपान और जीवनशैली पर ध्यान देना बहुत ही ज्यादा जरूरी है, क्योंकि ज्यादातर बीमारियों का कारण ही यही है... 

खाने-पीने की कई ऐसी चीजें हैं, जो सेहत के लिए नुकसानदेह मानी जाती हैं. हालांकि फिर भी लोग इसका सेवन करते हैं. 

ऐसी ही एक चीज है चाय. जो लोग चाय के शौकीन हैं वे इसे अमृत से कम नहीं मानते हैं. हालांकि कई स्टडी में यह दावा किया गया है कि चाय नुकसानदेह हो सकती है.

लेकिन, आलस को दूर करने, खुद को थकान मुक्त और फ्रेश रखने के लिए लोग चाय पीना नहीं छोड़ते हैं. कुछ लोग दिन में कई बार चाय पी जाते हैं. 

कई लोगों के मन में ये सवाल रहता है कि क्या खाना खाने के बाद चाय पी सकते हैं, आइए जानते हैं हेल्थ एक्सपर्ट्स इसपर क्या कहते हैं. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, आप खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीते हैं तो इसका बुरा असर आपकी गट हेल्थ पर पड़ सकता है.  

इससे आपका शुगर लेवल भी बढ़ सकता है, इसलिए हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर रात में खाना खाने के बाद चाय से परहेज करने की सलाह देते हैं. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.