क्या यूरिक एसिड के मरीज खा सकते हैं मशरूम?

यूरिक एसिड का स्तर शरीर में बढ़ जाए तो कई तरह की गंभीर बीमारियों का जोखिम बढ़ जाता है, इस स्थिति में खानपान पर सबसे ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है.  

क्योंकि आमतौर पर खराब खानपान, जीवनशैली और कम फिजिकल एक्टिविटी की वजह ही शरीर में यूरिक एसिड की समस्या बढ़ जाती है. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबित, खाने की कई ऐसी चीजें हैं, जो यूरिक एसिड का स्तर बढ़ाने का काम करती हैं. कुछ चीजों से यह कंट्रोल में रहता है. 

मशरूम को लेकर लोगों के मन में यह सवाल रहता है कि क्या यूरिक एसिड के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं, आइए जानें इसके बारे में... 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक मशरूम में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है, जो यूरिक एसिड बढ़ाने का काम कर सकता है, सूजन बढ़ाता है. 

ऐसे में यूरिक एसिड अगर बढ़ा हुआ हो या फिर आपको गाउट की समस्या हो तो मशरूम का सेवन करने से बचना चाहिए, इससे समस्या बढ़ सकती है. 

मशरूम की जगह आप हाई फाइबर फूड्स का सेवन कर सकते हैं, इसमें ओट्स, दलिया और संतरा जैसे फूड्स शामिल कर सकते हैं.

(Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.)