प्रेगनेंसी में नॉनवेज खाना चाहिए या नहीं?

किसी भी महिला के लिए प्रेगनेंसी का दौर जिंदगी का सबसे खूबसूरत सफर होता है. हालांकि इस स्थिति में महिलाओं को कई तरह की मानसिक और शारीरिक बदलाव का सामना करना पड़ता है. 

ऐसी स्थिति में हेल्थ एक्सपर्ट्स गर्भ में पल रहे बच्चे का सही विकास हो इसके लिए खानपान पर खास ध्यान देने की सलाह देते हैं, हालांकि खाने-पीने की कुछ चीजों को लेकर महिलाएं अक्सर कन्फ्यूजन में रहती हैं. 

नॉनवेज को लेकर भी महिलाओं में कई सवाल होते हैं, बता दें कि प्रेगनेंसी में प्रोटीन की काफी ज्यादा जरूरत होती है. ऐसे में सीमित मात्रा में चिकन खाना फायदेमंद हो सकता है. 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक पहली तिमाही में यानी पहले 3 महीने में नॉनवेज खाने से बचना चाहिए या फिर काफी सतर्क होकर नॉनवेज का सेवन करना चाहिए.

ऐसे में कम पका हुआ चिकन खाने से बच्चे को नुकसान पहुंच सकता है. प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में रेड मीट जैसे बीफ या मटन खाने से परहेज करना चाहिए. 

 यह मां और बच्चे दोनों के लिए असुरक्षित माना जाता है.  वहीं ऐसी स्थिति में ज्यादा मात्रा में मटन खाने से डायबिटीज समेत अन्य कई गंभीर बीमारियां घेर सकती हैं. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)