शराब पीते समय खा सकते हैं ये चीजें, इन्हें भूलकर भी न करें शामिल

शराब पीने के साथ में फलों का सेवन सही है. इनमें भरपूर मात्रा में पानी और पोषक तत्व होते हैं. जो अल्कोहल के प्रभाव को कम कर देते हैं.

शराब के साथ नट्स के रूप में मूंगफली की गिरी का सेवन करना फायदेमंद होता है. यह स्वाद बढ़ाने के साथ ही शराब को अवशोषण कर लेती है.  

शराब के साथ एवोकाडो का सेवन फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद प्रोटीन शराब के प्रभाव को धीमा कर देते हैं. इसमें पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है. जो शरीर के लिए फायदेमंद है.

शराब के साथ सूप का सेवन एक बेहतर विकल्प हो सकता है. इसमें चिकन सूप, वेज सूप शामिल कर सकते हैं. 

शराब के साथ पॉपकॉर्न का खाना सही रहता है. इनमें में फैट नहीं होता है और न ही इनमें हाई फाइबर होता है. यह शराब के साथ कम कैलोरी वाली सही चीजों में शामिल है.  

शराब पीने के साथ ओट्स का सेवन नुकसानदायक नहीं होता है. इसे साथ में खा सकते हैं. यह अल्कोहल के साथ जल्दी और आसानी से पच जाता है. 

शराब के साथ काजू खाने से कोलेस्ट्राॅल हाई हो जाता है. यह हार्ट अटैक से लेकर स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है. 

सोडा या कोल्ड ड्रिंक के साथ शराब का सेवन नहीं करना चाहिए. यह शरीर में पानी की कमी कर सकती है. ऐसी स्थिति से बचने के लिए शराब पानी के साथ ही पीनी चाहिए. 

शराब पीते समय या उसके कुछ देर बाद तक मीठे का सेवन नहीं करना चाहिए. इसे उल्टी के साथ ही नशा दोगुना हो जाता है. मीठी चीजें शराब के प्रभाव को बहुत ज्यादा बढ़ा देती है. 

अल्कोहल के साथ भूलकर भी दूध या दही का सेवन नहीं करना चाहिए. यह एलर्जी के साथ ही जहर का काम करता है.