Jan 24, 2024, 11:02 AM IST
आजकल खराब लाइफ़स्टाइल और गड़बड़ खानपान के कारण लोगों को कई तरह की गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है. इन्हीं में से एक समस्या है इनफर्टिलिटी.
बता दें कि पुरुषों में इनफर्टिलिटी के कई कारण हो सकते हैं. लेकिन, इनमें से सबसे मुख्य कारण है स्पर्म काउंट का कम होना और ये समस्या आजकल आम होती जा रही है.
अगर आपके शरीर में स्पर्म काउंट काफी कम है, तो यह आपके लिए काफी गंभीर विषय हो सकता है. इसलिए लो स्पर्म काउंट के इन लक्षणों को भूलकर भी अनदेखा न करें.
1- सेक्सुअल परेशानी, 2- कामेच्छा में कमी महसूस करना, 3-लिंग में स्ट्रेस बनाए रखने में परेशानी , 4- स्तंभन दोष, 5- टेस्टिकल में काफी दर्द और सूजन होना, 6-टेस्टिकलमें गांठ जैसा महसूस होना, 7- चेहरे पर बालों में कमी होना आदि.
लो स्पर्म काउंट के लक्षण
ऐसे में लो स्पर्म काउंट की समस्या को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है की आप अपनी लाइफस्टाइल और खानपान में बदलाव करें. इससे आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.
बता दें कि स्पर्म काउंट कम होने पर आपको अपनी डाइट में खूब सारे फल, सब्जियां, मछली और चिकन आदि शामिल करने चाहिए. साथ ही रेड मीट, फ्राइड फूड और हाई शुगर फूड्स से दूरी बनानी चाहिए.
ऐसे में अगर आपको भी लो स्पर्म काउंट के लक्षण दिखें, तो तुरंत किसी अच्छे डॉक्टर से मिलकर इसकी जांच कराएं, ताकि सही समय पर आप इसका इलाज कर सकें.