Mar 1, 2023, 07:07 PM IST

मधुमेह यानी डायबिटीज को कंट्रोल में करने का एक मात्र तरीका है दवा, एक्सरसाइज और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले फूड के साथ कुछ जड़ी-बूटियों का सेवन. 

Ritu Singh

डायबिटीज एक मेटाबॉलिक डिजीज है. इसे कंट्रोल करने के लिए एक खास गरम मसाला बहुत कारगर है.

ये गरम मसाला है जावित्रि. जावित्री में एंटी- डायबिटीक गुण होता है. ये अल्फा-एमिलेस नामक एंजाइम को नियंत्रित करके ब्लड शुगर में कमी ला सकता है.

एक गिलास पानी में जावित्री डाल दें और उबाल आने पर उसे छानकर पी लें. बस रोज 2 कप सुबह और रात में पी कर आप शुगर कंट्रोल मे रख सकते हैं 

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