Aug 8, 2024, 01:40 PM IST
पेरिस ओलंपिक 2024 में कल 7 अगस्त, बुधवार का दिन भारत के लिए निराशा भरा रहा, दिन के आखिर में वेटलिफ्टिंग में मीराबाई चानू मेडल से चूक गईं.
बता दें कि मीराबाई चानू ने टोक्यो ओलंपिक में 49 किलोग्राम वर्ग में सिल्वर मेडल जीता था, लेकिन वह पेरिस में चौथे स्थान पर ही रहीं.
पेरिस ओलंपिक 2024 में मीराबाई चानू क्लीन एंड जर्क के अपने आखिरी प्रयास में 114 किग्रा वजन नहीं उठा सकीं और मेडल की रेस से बाहर हो गईं.
हार के बाद मीराबाई चानू ने पत्रकारों से बात की और हार की वजह बताई... मीराबाई ने बताया कि 'मेरे पीरिड्स का आज तीसरा दिन है'.
उन्होंने आगे कहा 'मुझे काफी कमजोरी महसूस हो रही थी, जिसका मेरे खेल पर असर पड़ा. मैंने अपना बेस्ट दिया, पर आज मेरा दिन नहीं था.’
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक पीरियड्स के दौरान महिलाओं को हार्मोनल बदलाव से गुजरना पड़ता है, जिससे महिलाओं की एनर्जी का स्तर कम हो जाता है.
साथ ही पीरियड्स के समय ब्लीडिंग के कारण हीमोग्लोबिन का स्तर ज्यादा गिर सकता है, जिससे थकान व कमजोरी होने लगती है.
इतना ही नहीं पीरियड्स के दौरान पेट में ऐंठन की वजह से महिलाओं को कमजोरी महसूस होती है, साथ ही इससे घूमने-फिरने व चलने में भी दर्द हो सकता है.
डाइट में पोषण युक्त आहार लेने, खुद को हाइड्रेड रखने, व्यायाम-योग करने के साथ पर्याप्त नींद लेने से इस दौरान होने वाली कमजोरी को दूर किया जा सकता है.