Oct 18, 2024, 09:35 AM IST

बिना दवा, गोली दूर होगी गैस और अपच की समस्या, काम आएंगे ये 3 मसाले

Aman Maheshwari

कब्ज, गैस और अपच को दूर करने के लिए सौंफ का इस्तेमाल कर सकते हैं. सौंफ पेट के लिए अच्छा होता है.

आप सौंफ को ऐसे ही खा सकते हैं या इसे मिश्री के साथ मिक्स करके इसका सेवन कर सकते हैं. इससे आपको फायदा होगा.

पेट से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में दालचीनी का सेवन करना अच्छा होता है. यह कोलेस्ट्रॉल कम करने और हार्ट हेल्थ के लिए भी अच्छी होती है.

आप दालचीनी को दूध या पानी में मिलाकर पी सकते हैं. यह इम्यूनिटी को भी बढ़ाती है.

खाने में झौंक लगाने के काम आने वाला जीरा भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है. इसका इस्तेमाल गैस और अपच को दूर करता है.

जीरे का पानी पीने से एसिडिटी और कब्ज से आराम मिलता है. इसे तैयार करने के लिए जीरे को पानी में डालकर उबालें और छानकर गुनगुना पिएं.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

Next: टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 चीजें