यूरिक एसिड के हैं मरीज? भूलकर भी रात में न खाएं ये 4 चीजें

यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने का सबसे बेस्ट और असरदार तरीका है अपनी खानपान और जीवनशैली का विशेष ध्यान देना.

क्योंकि यूरिक एसिड के मरीज डाइट में अगर कुछ भी गलत खा लें तो इसके कारण बॉडी में टॉक्सिन की मात्रा बढ़ने लगती है, जिससे यूरिक एसिड बढ़ता है. 

ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी ही चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका सेवन यूरिक एसिड के मरीजों को रात में भूलकर भी नहीं करना चाहिए. 

बता दें कि अगर आपको हाई यूरिक एसिड की समस्या रहती है तो रात में भूलकर भी दाल का सेवन न करें, इससे आपकी समस्या और बढ़ सकती है. 

इसके अलावा अगर आपको जोड़ों में क्रिस्टल जमा होने की परेशानी है तो रात में मीठे ड्रिंक या मीठी चीजों का सेवन करने से बचना चाहिए.

साथ ही अगर यूरिक एसिड का स्तर हाई रहता है तो डिनर में मीट का सेवन करने से बचें. इससे आपकी ये समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है. 

रात में शराब या बीयर का सेवन करने से बॉडी में डिहाइड्रेशन की परेशानी बढ़ती है और बॉडी में यूरिक एसिड का स्तर तेजी से बढ़ता है. 

Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.