Apr 3, 2023, 07:45 PM IST
अनानास में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. ये कैंसर जैसी गंभीर बीमारी को दूर रखते हैं. यह बाॅडी को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाते हैं.
पाइनएप्पल विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है. दोनों ही पोषक तत्व दिल को बीमारियों से दूर रखते हैं.
डाइजेशन को दुरुस्त रखने में अनानास खास भूमिका निभाता है. इसमें मिलने वाले पोषक तत्व कब्ज, गैस, एसिडिटी की परेशानियों को बनने नहीं देता.
वजन कम करने के लिए अनानास को डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है. विटामिन सी से भरपूर अनानास में कैलोरी बहुत कम होती है. यह तेजी से वजन घटाता है.
गर्मियों में कमजोर पड़ती इम्यूनिटी को अनानास का सेवन बूस्ट करता है. यह विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा देता है
चेहरे पर किल मुहांसे और डल स्किन से परेशान हैं तो अनानास इस परेशानी को खत्म कर देगा. इसके नियमित सेवन से स्किन ग्लो करने लगती है
अनानास हाई ब्लड शुगर और कोलेस्ट्राॅल को भी कंट्रोल करता है. इसका सेवन सेहत के लिए रामबाण होता है