खराब पाचन की ओर इशारा करते हैं ये 5 लक्षण

संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए पेट का स्वस्थ होना जरूरी है, हालांकि आजकल की खराब जीवनशैली और खानपान लोगों की पाचन शक्ति कमजोर कर रही हैं. 

ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो खराब पाचन की ओर इशारा करते हैं. इनपर तुरंत ध्यान देना चाहिए... 

सफेद जीभ एक चेतावनी संकेत है कि आपके पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है, ऐसी स्थिति में पेट में यीस्ट और बैक्टीरियल संक्रमण हो सकता है.

अगर आपको भूख कम लग रही है तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आपका पाचन ठीक से काम नहीं कर रहा है, खाया हुआ पच नहीं रहा है. 

इसके अलावा कब्ज या दस्त पेट के खराब स्वास्थ्य के लक्षण माने जाते हैं. ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपने आहार में फाइबर से भरपूर चीजों को शामिल करें.

वहीं एसिडिटी, गैस, सूजन, दर्द, ऐंठन, बार-बार डकार आना और पेट फूलना जैसी समस्याएं होना खराब गट हेल्थ  के संकेत हो सकते हैं.

ऐसे में अगर आप इनमें से किसी लक्षण को महसूस कर रहे हैं तो इसे अनदेखा न करें. ऐसी स्थिति में आपको डाॅक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)