Aug 3, 2024, 04:51 PM IST
बरसात आते ही अस्पताल में डेंगू के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ने लगी है, ऐसे में इस गंभीर बीमारी से खुद को बचाए रखना बहुत ही जरूरी है.
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक डेंगू के ठीक होने के बाद भी शरीर में कई तरह की परेशानियां बनी रहती हैं. ऐसे में इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
डेंगू से रिकवरी के बाद भी डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है. इसलिए ठीक होने के बाद भी पानी, ओआरएस, नारियल पानी व ताजा फल का जूस पीते रहें.
इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए विटामिन और मिनरल्स से भरपूर साबुत अनाज, लीन प्रोटीन, मीट, फल और सब्जियां खाएं.
डेंगू के बाद शरीर काफी कमजोर हो जाता है, इसलिए शरीर को पूरी तरह से आराम दें. जल्दी रिकवरी के लिए पूरी नींद लें और फिजिकल एक्टिविटीज से बचें.
इसके अलावा डॉक्टर से मिलकर फॉलो-अप-चेकअप कराते रहें, ताकि आपको पता चल सके कि रिकवरी कितनी अच्छी हो रही है.
अपने आस-पास सफाई का ध्यान रखें, ताकि आप फिर से बीमार ना पड़ जाएं. इसके अलावा घर के पास गंदगी ना इकट्ठा होने दें.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.