गर्मियों के मौसम में प्याज इन बीमारियों को रखती है दूर

प्याज में सेलेनियम पाया जाता है. यह इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. इसे रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.

डायबिटीज रोगियों के लिए प्याज का सेवन किसी रामबाण से कम नहीं है. इसमें मिलने कंपाउंड क्वेर्सिटिन और सल्फर एंटी डायबिटिक हैं. ये ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं.

प्याज को सलाद या इसका जूस पीने से पाचन तंत्र  ठीक रहता है. यह कब्ज से लेकर एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है. 

प्याज की तासीर ठंडी होती है. इसका सेवन करने से शरीर अंदर से ठंडा रहता है. यह गर्मी से बचाने का काम भी करती है.

गर्मियों के मौसम में प्याज खाने से लू का बचाव होता है. यह बाॅडी को अंदर से ठंडा रखती है. इसका नियमित सेवन शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. 

कच्चा प्याज दिल की सेहत के लिए बहुत ही बेहतर होता है. इसमें एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी.इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो कॉलेस्ट्रोल और ब्लड प्रेशर कम करने में मदद करते हैं.