हृदय रोग और उच्च रक्तचाप दोनों कान की श्रवण प्रणाली को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए इसे कंट्रोल करें.
शोर से बचने के लिए फोम इयरप्लग का प्रयोग करें, वरना ज्यादा शोर बहरेपन और टिनिटस का कारण बन जाएगा.
भ्रामरी प्राणायाम करने से टिनिटस की समस्या कम हो सकती है, इससे कान के अंदर मचा शोर कम होता है और हियरिंग लॉस कम होने लगेगा.
सिगरेट ही नहीं, उसके धुएं से भी सुनने की क्षमता कम होती है. अत्यधिक शराब हियरिंग लॉस पर ज्यादा शोध नहीं हुआ है, लेकिन दोनों को जोड़ने वाले उपाख्यानात्मक खाते हैं
वर्कआउट आपके कानों और आपके पूरे शरीर में रक्त के प्रवाह को बनाए रखता है. कानों के आंतरिक घटक स्वस्थ रह सकते हैं और अच्छे संचलन के साथ ऑक्सीजन का स्तर ऊंचा हो सकता है.