Mar 29, 2023, 05:17 PM IST

दर्द से फटा जा रहा सिर? ये 5 टिप्स चुटकियों में दूर करेंगे पेन

Ritu Singh

सिरदर्द या माइग्रेन में कंधे से लेकर गर्दन तक की मसाज करें, ये तुरंत दर्द को कम कर देगा और एसिडिटी और गैस भी बाहर निकल जाएगी.

सिर पर तुरंत आइसपैक लगाएं, ये दर्द को तुरंत खींच लेगा. 

सिरपर किसी भी आयुर्वेदिक ठंडे तेल की मसाज लें. इससे ब्लड सर्कुलेशन तेज होगा और दर्द में राहत मिलेगी,

लैवेंडर या मिंट असेंशियल आयल को रूई में डाल कर सूंघें, ये चमत्कारिक रूप से आपके दर्द को दूर करेंगा. तनाव और अनिद्रा भी दूर होगी.

नाक में आप षडबिंदू तेल या गाय का शुद्ध घी एक-एक बूंद डाल लें, इससे तेजी से आराम मिलेगा.

किसी शांत और अंधेरे कमरें में आंखों पर पट्टी लगाकर शांत पड़ जाएं, इससे आपका दर्द आधा कम हो जाएगा.

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