Dec 6, 2024, 02:06 PM IST
हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय में लोगों के लिए एक बड़ी समस्या बन चुकी है, इसका सबसे बड़ा कारण खराब खानपान और जीवनशैली की गलत आदतें हैं.
हालांकि कुछ आयुर्वेदिक घरेलू नुस्खों की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. आज हम आपको ऐसे ही रामबाण घरेलू नुस्खे के बारे में बताने जा रहे हैं.
इसके लिए आपको जरूरत होगी घी की. दरअसल, घी में इस एक मसाले को भूनकर खाने से नसों में जमा गंदे कोलेस्ट्रॉल का साफाया हो जाएगा.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं लहसुन की, जो कि कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज समेत कई बीमारियों में रामबाण औषधि का काम करता है.
हालांकि देसी घी में लहसुन को फ्राई कर या फिर उन्हें थोड़े-से घी के साथ रोस्ट करके खाने से लहसुन का स्वाद और गुण कई गुना बढ़ जाता है.
इसके लिए छिलका हटाकर लहसुन की कुछ कलियों को एक कटोरी में कुछ घंटों या रातभर के लिए पानी में भिगोकर रख दें, अगली सुबह पानी छान लें.
अब, थोड़े-से देसी घी के साथ इन लहसुनों को तवे पर पकाएं और सुबह नाश्ते के साथ या रात में डिनर के साथ इसका सेवन करें, इससे फायदा होगा.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.