Mar 14, 2023, 05:06 AM IST

अंकुरित काले चने खाने से सेहत को मिलते हैं ये 5 फायदे

Nitin Sharma

काले चनों मे आयरन और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह हीमोग्लोबीन लेवल बढ़ाने के साथ कमजोरी दूर करता है

अंकुरित चने सुस्ती, थकान दूर करने के साथ ही एनर्जेटिक बनाते हैं

इनके नियमित सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल होता है. यह डायबिटीज के पेशेंट को बहुत फायदा करता है

अंकुरित चनें सुबह के समय सेवन करने से मसल्स में जान भर देते हैं. सेवन के कुछ दिन बाद ही ताकत दिखने लगेगी

इनमें विटामिन बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो मस्तिष्क की नसों को खोलने के साथ दिमाग को तेज करता है

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