Feb 29, 2024, 10:06 AM IST
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, देश कि राजधानी दिल्ली में स्टमक फ्लू के मामलों में अचानक से बढ़ोतरी देखने को मिल रही है.
स्टमक फ्लू होने पर मरीज को दस्त, उल्टी और मतली के साथ पेट में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. ऐसे में खानपान का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है.
आज हम आपको खाने-पीने की कुछ ऐसी खास चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो इस समस्या से राहत दिलाने में आपकी मदद कर सकती हैं.
स्टमक फ्लू होने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है. ऐसे में आपको नारियल पानी या ओआरएस का घोल जरूर पीना चाहिए.
इसके अलावा डाइट में दही, छाछ, केला आदि शामिल करें. इससे पाचन तंत्र मजबूत होता है और पेट से जुड़ी समस्याएं दूर होती हैं.
साथ ही पेट के इंफेक्शन को ठीक करने के लिए दलिया, नमकीन खिचड़ी, चावल आदि का सेवन करें. इससे आपका पेट हल्का रहता है और फ्लू को ठीक करने में मदद मिलती है.
इसके अलावा स्टमक फ्लू में दर्द और क्रैम्प कम करने के लिए दालचीनी का पानी, लौंग के साथ गर्म पानी और अजवाइन का सेवन कर सकते हैं.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.