May 8, 2025, 09:25 AM IST

गर्मियों में हो सकता है Stomach Infection, ऐसे करें बचाव

Aman Maheshwari

गर्मी में खाने-पीने की चीजें जल्दी खराब हो जाती हैं ऐसे में इन्हें खाने से पेट खराब हो सकता है.

गर्मियों में पेट के इंफेक्शन का खतरा भी अधिक होता है. पेट में इंफेक्शन होने पर आंतों में संक्रमण और स्टमक फ्लू हो सकता है.

आपको गर्मियों में हेल्दी रहने के लिए खुद को हाइड्रेट रखना चाहिए. हाइड्रेट रहने के लिए खूब पानी पिएं. आप नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं.

साफ-सफाई का खास ध्यान रखना चाहिए. खाने की चीजों जैसे फल-सब्जियों को पहले धोएं. हाथों को भी खाना खाने से पहले धोएं.

दही पेट और पाचन के लिए अच्छा होता है. आप हेल्दी रहने के लिए दही का सेवन कर सकते हैं.

आपको हेल्दी फल और सब्जियां खानी चाहिए. तला-भुना और ऑयली खाने से बचना चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.

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