10 रुपये का गन्ने का जूस कई बीमारियों को करेगा दूर
Meena Prajapati
गर्मियों के मौसम में गन्ने का जूस किसी दवा से कम नहीं. गन्ने का जूस पेट, डायबिटीज से लेकर लिवर तक के लिए फायदेमंद है.
अगर अच्छी सेहत चाहिए तो कोल्ड ड्रिंक्स से बेहतर है गन्ने का जूस पी सकते हैं.
हर गली-नुक्कड़ पर गन्ने का जूस 10 या 20 रुपये में मिल जाता है. इसकी कीमत बेशक कम हो लेकिन ये शरीर के लिए फायदे अनेक देता है.
गन्ने के जूस में फैट, फाइबर और प्रोटीन की मात्रा होती है. गन्ने का रस में सोडियम, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसी पोषक पाए जाते हैं.
गर्मियों में पसीना और चिलचिलाती धूप शरीर की सारी ताकत खत्म कर देती है. ऐसे में गन्ने का जूस पीने से शरीर को तुरंत ऊर्जा मिलती है.
गन्ने का जूस लिवर के काम को बेहतर बनाने में मददगार है. इसमें विटामिन, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं.
पीलिया होने पर भी गन्ने का जूस पीने की सलाह दी जाती है. गन्ने का रस एल्कलाइन नेचर का होता है. ये शरीर के इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस्ड रखता है.
अगर आपका पाचन तंत्र कमजोर है, तो आपको गन्ने का रस पीना चाहिए. गन्ने के रस में मौजूद पोटैशियम पेट में पीएच लेवल को संतुलित करता है. हालांकि ध्यान अति किसी भी चीज की नुकसान करती है. इसलिए संतुलित मात्रा में ही इसका सेवन करें.
Disclaimer : यहां दी गई जानकारी सामान्य जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है