आज के समय में सबसे ज्यादा खतरनाक बीमारियों में पहला नाम डायबिटीज का आता है. यह जिंदगी भर व्यक्ति का पीछा नहीं छोड़ती.
यह उन लाइलाज बीमारियों में से एक है, जिसे कंट्रोल तो किया जा सकता है, लेकिन क्योर नहीं किया जा सकता.
आप भी डायबिटीज से परेशान हैं तो ये जड़ी बूटी और सब्जियां ब्लड शुगर को सही रखकर डायबिटीज को कंट्रोल कर सकती हैं.
करेला डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहतरीन सब्जियों में से एक है. इसके बीज और गूदे में एंटी-डायबिटिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं.
गुड़मार के पत्तों में एंटीडायबिटिक गुण पाये जाते हैं. ये ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं. ये डायबिटीज मरीजों को सही बनाएं रखते हैं.
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में करते हैं. यह डायबिटीज से संबंधित जटिलताओं को रोकने में मदद करते हैं.
आंवला में विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखते हैं.
जामुन के फल और बीजों में एंटीडायबिटिक गुण पाए जाते हैं. इनका सेवन करने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.
शिलाजीत में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं. ये ब्लड शुगर को बढ़ने से रोकते हैं. डायबिटीज से संबंधित जटिलताओं को रोकने में मदद करते हैं.