दांतों पर जमा है पीलापन तो खाएं से फल, चमचमा उठेंगे दांत

तरबूज में मैलिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है. यह सेहत को फायदा पहुंचाने के साथ ही दांतों पर जमा पीलेपन को साफ कर देता है.

सेहत के लिए बेहद महत्वपूर्ण फलों में से एक सेब में साइट्रिक और मौलिक एसिड पाएं जाते हैं. यह आपके पाचन तंत्र को मजबूत बनाने के साथ ही दांतों पर जमा पीलापन हटा देते हैं. सेब के छिलकों को दांतों पर घिसने से इसका पीलापन भी खत्म हो जाता है.

स्ट्राॅबेरी सेहत के लिए जितनी ज्यादा फायदेमंद हैं. उतनी ही ज्यादा दांतों के लिए भी है. इसमें मौजूद साइट्रिक एसिड और मौलिक एसिड दांतों के दाग धब्बों को हटाते हैं.

दांतों पर पेलिकल या लार वाले प्रोटीन की परत चढ़ी होती है.  यह परत दांतों की सुरक्षा करती है. अनानास का जूस या फिर इस फल को नियमित खाने से इसमें मिलने वाले ब्रोमेलेन एंजाइम पेलिकल की परत को साफ कर देते हैं. इसे दांतों का रंग सफेद होने के साथ ही इनकी चमक भी बढ़ जाती है.

केला ज्यादातर लोगों को पसंद होता है. यह सेहत के साथ ही दांतों के लिए भी फायदेमंद होता है. दांतों पर केले को रगड़ने से चमक बढ़ती है. इसमें मैग्नीशियमए पोटेशियम और मैग्नीज होता है जो दांतों की गंदगी को हटाने में कारगर है.