Mar 15, 2025, 04:03 PM IST

इन लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए पनीर

Nitin Sharma

पनीर खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यह तो हर कोई जानता है. 

ज्यादातर लोग जमकर पनीर खाते भी हैं, लेकिन कई लोगों को यह नुकसान भी दे सकता है. इन लोगों को भूलकर भी पनीर नहीं खाना चाहिए. 

इसकी वजह पनीर आपके लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. आइए जानते हैं पनीर खाने के साइड इफेक्ट्स...

हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं तो भूलकर भी पनीर का सेवन न करें. ऐसा करने से आपकी समस्या बढ़ सकती है. 

जरूरत से ज्यादा पनीर खाने पर दस्त के शिकार हो सकते हैं. आपको दस्त की समस्या हो सकती है. 

अगर आप फूड पॉइजनिंग के शिकार हैं तो डाइट प्लान में शामिल करने से बचना चाहिए. इससे दिक्कत बढ़ सकती है. 

अगर आपको डेयरी प्रोडक्ट्स से एलर्जी है तो भूलकर भी पनीर का सेवन नहीं करना चाहिए. इससे उल्टी दस्त जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.

फैट युक्त पनीर का ज्यादा सेवन करना आपके दिल की समस्या को बढ़ा सकता है. यह जानलेवा साबित हो सकता है. 

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