Feb 7, 2025, 12:52 PM IST

इन 4 लोगों को नहीं खानी चाहिए गेहूं की रोटी

Sumit Tiwari

भारत में ज्यातर लोग भोजन में गेहूं के आटे की रोटी खाना पसंद करते हैं. 

लोग तीनों टाइम गेहूं की रोटी और सब्जी या चावल खाते हैं. 

लेकिन हमें आनाज के न्यूट्रिशन वैल्यू को समझकर और शरीर की जरूरत के मुताबिक ही खाना चाहिए. 

हाई ब्लड प्रेशर के मरीज को गेहूं की रोटी खाने से परहेज करना चाहिए. 

गेहूं की रोटी खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है. इसलिए शुगर के मरीज भी गेहूं की रोटी से परहेज करें.

सीलिएक नाम की बीमारी ग्लूटेन खाने से इम्यून रिएक्शन से होती है. इससे परेशान लोगों को भी मनाही है.

जिन्हें गैस या एसिडिटी की परेशानी है उन्हें गेंहू की रोटी खाने से बचना चाहिए.

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