May 6, 2023, 07:54 AM IST

डायबिटीज मरीजों के लिए संजीवनी हैं ये मसाले, गर्मी में भी ब्लड शुगर रखते हैं कंट्रोल

Nitin Sharma

खाने में स्वाद बढ़ाने वाली दालचीनी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है. इसमें मौजूद बायोएक्टिव काॅम्पोनेंट ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखते हैं. 

लहसुन में सल्फर अच्छी खासी मात्रा में पाया जाता है. यह कोलेस्ट्राॅल से लेकर ब्लड शुगर और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखता है.

डायबिटीज मरीजों के लिए मेथी दाना बहुत ही कारगार है. इसमें मौजूद फाइबर और कार्ब्स ब्लड शुगर को अवशोषण कर इसकी मात्रा को कम कर देते हैं. 

एंटी डायबिटीज और एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर अदरक सर्दी के साथ ही ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में लाभकारी है. 

करी पत्ते में कई खनिज पाए जाते हैं. यह ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल कर ब्लड शुगर को सही रखता है. 

डायबिटीज मरीजों के लिए बेल के पत्ते किसी रामबाण से कम नहीं है. यह एंटी डायबिटिक होते हैं. इनके नियमित सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है.  

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