Dec 22, 2023, 03:48 PM IST

किचन में रखे ये 5 मसाले शुगर लेवल को करेंगे कंट्रोल

Anamika Mishra

अनहेल्दी डाइट और बदलती लाइफस्टाइल की वजह से डायबिटीज का खतरा तेजी से बढ़ता जा रहा है. 

लोग ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए दवाइयों का सहारा लेते हैं. 

लेकिन कुछ ऐसे घरेलु उपाय हैं जो शुगर लेवल को कम करने में मददगार होते हैं. 

आइए आपके किचन में मौजूद ऐसे ही कुछ मसालों के बारे में जानते हैं जो डायबिटीज के रोगियों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं. 

मेथी में प्रेजेंट पोषक तत्व ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. 

दालचीनी किसी इंसुलिन से कम नहीं है. अगर आप डायबिटीज से परेशान हैं, तो रोजाना दालचीनी का पानी पीना शुरू करें. 

तेज पत्ते में कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं जो डायबिटीज के खतरा कम करने में कारगर होते हैं.

लौंग की चाय या पानी पीने से सेहत को काफी फायदे होते हैं साथ ही शुगर भी कंट्रोल में रहता है. 

ब्लड शुगर कंट्रोल करने में सोंठ काफी लाभदायक होती है. 

यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह अवश्य लें.

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