Nov 6, 2023, 06:02 PM IST
थायराइड उन बीमारियों में से एक है, जो बदलते जीवनशैली और खानपान की कमियों की वजह से पनपते हैं. बता दें कि यह समस्या थायराइड ग्लैंड में हार्मोन का बैलेंस बिगड़ने के कारण होता है.
इससे छुटकारा पाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं, फिर भी यह जल्दी ठीक नहीं होता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो इस समस्या में रामबाण दवा का काम करते हैं.
दूध, दही, पनीर और दूसरे डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन करने से थायराइड की समस्या से निजात मिलता है.
वहीं थायराइड को कंट्रोल करने के लिए आप मुलेठी का सेवन भी कर सकते हैं. इससे थकान और कमजोरी की समस्या भी दूर होती है.
आंवला खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है और इससे थायराइड की समस्या भी दूर होती है. ऐसे में आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए.
थायराइड के मरीज अपनी डाइट में नारियल शामिल कर सकते हैं. इसके लिए आप कच्चा नारियल खाएं, इससे आपको इस समस्या से जल्द ही निजात मिलेगा.
थायराइड के मरीज को खाने में सोयाबीन खाना चाहिए. इसके अलावा सोया मिल्क, टोफू भी खा सकते हैं. इससे थायराइड की समस्या से निजात मिलता है.