Mar 18, 2023, 10:04 PM IST

चिलचिलाती गर्मी में भी शरीर को ठंडा रखता है लौकी का जूस

Nitin Sharma

लौकी में सोडिया, पोटेशियम, आयरन, विटामिन सी और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

लौकी में 96 प्रतिशत पानी होता है, जो चिलचिलाती गर्मी में बॉडी को हाइड्रेट रखता है

फाइबर से भरपूर लौकी वजन कम करने में मदद करता है. इसे खाने से भूख कम लगती है और पेट लंबे समय तक भरा रहता है.

दिल को हेल्दी रखने के लिए भी जूस बेहद फायदेमंद होता है. इसका सेवन से हार्ट अटैक, स्ट्रोक के खतरे कम करता है.

गर्मियों में लौकी के जूस का सेवन स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होता है. यह गर्मियों में त्वचा को बहुत ज्यादा ऑयली होने से रोकता है.

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