Jul 20, 2024, 11:36 PM IST

High Uric Acid को फ्लश कर देंगी ये 4 सब्जियां, खत्म होगा जोड़ों का दर्द

Nitin Sharma

प्यूरीन की अधिकता होने पर यूरिक एसिड का लेवल हाई हो जाता है. यह जोड़ों में गैप पैदा कर दर्द और सूजन बढ़ा देता है. 

हाई यूरिक एसिड की वजह से व्यक्ति का उठना बैठना तक मुश्किल हो जाता है. 

अगर आप भी हाई यूरिक एसिड से परेशान हैं तो डाइट में इन 4 सब्जियों को शामिल कर लें. यह यूरिक एसिड को फ्लशआउट कर देगा.

विटामिन्स और डाइटरी फाइबर से भरपूर गाजर का सेवन करने से यूरिक एसिड कंट्रोल में रहता है. यह यूरिक एसिड हाई करने वाले एंजाइम्स को कंट्रोल में रखता है. 

कटहल भी पौष्टिक सब्जियों में से एक है. यह क्रिस्टल्स को पेशाब के रास्ते फ्लश कर देता है. 

हरी सब्जियों में शामिल लौकी, टिंडे और तौरी में विटामिंस के साथ ही डाइटरी फाइबर होता है. यह यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल में रखता है.

(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)

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