क्या प्याज खाने से कम होता है Uric Acid?

यूरिक एसिड की समस्या आजकल लोगों में तेजी से बढ़ रही है, इसके कारण शरीर में सूजन, जोड़ों में दर्द, किडनी की गंभीर बीमारी का खतरा बढ़ता है.

आमतौर पर लोग यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू उपाय भी अपनाते हैं. 

कई फल, सब्जियां और जड़ी-बूटियां हैं जो यूरिक एसिड की समस्या को कम करने में मदद करती हैं. इनमें प्याज भी शामिल है. 

हालांकि, कई लोग के मन में ये सवाल रहता है कि प्याज यूरिक एसिड में फायदेमंद है या नहीं? आइए जानते हैं इसके बारे में... 

आयुर्वेद के अनुसार, प्याज यूरिक एसिड की समस्या को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकती है. बता दें कि इसमें फोलेट, मैग्नीशियम, फास्फोरस, विटामिन ए, सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है. 

साथ ही इसमें मौजूद एंटी ऑक्सीडेंट्स और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर यूरिक एसिड को कम करने में मदद कर सकते हैं. 

ऐसे में यूरिक एसिड को कंट्रोल में रखने के लिए सलाद में या फिर इसका रस खाली पेट पी सकते हैं. इससे आपको जल्द ही फायदा मिलेगा. 

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.