Feb 3, 2024, 07:20 PM IST

 बॉडी में विटामिन डी की कमी के हैं ये 8 संकेत

Ritu Singh

विटामिन डी शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने में मदद करता है लेकिन जब ये शरीर में कम होता है तो किस तरह की दिक्कतें होती हैं, चलिए जान लें.

मांसपेशियों में दर्द

हड्डी में दर्द

हाथों या पैरों में झुनझुनी, पिन और सुइयां जैसी चुभन.

शरीर के धड़ के पास के हिस्सों में मांसपेशियों में कमजोरी, जैसे ऊपरी भुजाएं या जांघें.

कूल्हों या पैरों की मांसपेशियों में कमजोरी के कारण चलते समय लड़खड़ाना.

वेट बढ़ने की वजह बॉडी में विटामिन डी की कमी भी हो सकती है.

बालों का तेजी से झड़ना 

तनाव या डिप्रेशन होना

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