Dec 27, 2024, 11:14 PM IST
किचन में मौजूद कुछ मसाले डाबिटीज के रोगियों के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं, इसलिए आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स इन्हें डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं.
यहां हम आपको ऐसे गोल्डन मसाले के बारे में बताने जा रहे हैं, जो कई बीमारियों को दूर रखता है. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए संजीवनी मानी जाती है.
दरअसल, हम बात कर रहे हैं हल्दी की, जिसे 'सुनहरा मसाला' कहा जाता है. आयुर्वेदिक में इसका इस्तेमाल कई बीमारियों के इलाज में किया जाता रहा है.
इसके लिए दूध में हल्दी और अदरक को डालकर उबाल लें और फिर इसे गर्मागर्म पिएं. इससे डायबिटीज को कंट्रोल में रखने में मदद मिलती है.
इसके अलावा दूध में आधा चम्मच कच्ची हल्दी का पाउडर और काली मिर्च का पाउडर डालकर पीना भी फायदेमंद हो सकता है.
आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर डायबिटीज के मरीज इसे नियमित रूप से पीते हैं, तो इससे शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
बताते चलें कि डायबिटीज के मरीजों के लिए खानपान और जीवनशैली पर भी ध्यान देना जरूरी है, क्योंकि इनकी मदद से इसे कंट्रोल करना आसान हो जाता है.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.