Apr 19, 2024, 11:32 AM IST

इंसुलिन रेजिस्टेंस के ये 7 लक्षण देते हैं शुगर अनकंट्रोल का संकेत 

Ritu Singh

इंसुलिन प्रतिरोध तब होता है जब आपकी मांसपेशियों, वसा और यकृत की कोशिकाएं इंसुलिन के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती हैं.

ऊर्जा के लिए आपके रक्त से ग्लूकोज का उपयोग नहीं कर पाती हैं.

इसकी भरपाई के लिए अग्न्याशय अधिक इंसुलिन बनाता है और समय के साथ ब्लड शुगर बढ़ने लगता है.

इंसुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम में मोटापा, हाई बीपी, हाई कोलेस्ट्रॉल और टाइप 2 डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.

इंसुलिन रेजिस्टेंस मेटाबॉलिक सिंड्रोम का कारण बनता है. तो चलिए इंसुलिन प्रतिरोध के कुछ लक्षणों को जान लें.

पुरुषों में कमर 40 इंच से अधिक और महिलाओं में 35 इंच से अधिक होती है.

ब्लड प्रेशर की रीडिंग 130/80 या इससे अधिक हो.

100 मिलीग्राम/डीएल से अधिक फॉस्टिंग ग्लूकोज स्तर हो.

फास्टिंग ट्राइग्लिसराइड का स्तर 150 मिलीग्राम/डीएल से अधिक हो.

पुरुषों में एचडीएल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 40 मिलीग्राम/डीएल और महिलाओं में 50 मिलीग्राम/डीएल से कम हो.

गर्दन से लेकर कमर तक पर मैलनुमा काले दाग .

स्किन की फोल्ड वाली जगह पर गहरा रंग, मखमली स्किन जिसे एकैन्थोसिस नाइग्रिकन्स कहा जाता है.

अगर इनमें से कोई भी संकेत लंबे समय से नजर आते हैं तो आप समझ लें आपके शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध हो रहा है.

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