इन चीजों के साथ भूलकर भी नहीं खानी चाहिए दही

दही सेहत के लिहाज से बहुत ही ज्यादा फायदेमंद मानी जाती है, आयुर्वेद में भी डाइट में दही (Diet) जरूर शामिल करने की सलाह दी जाती है. 

हालांकि कुछ ऐसी चीजें हैं, जिनका सेवन दही के साथ नहीं करना चाहिए. इससे पाचन ही नहीं आपकी पूरी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है. 

दही और मछली का सेवन एकसाथ करने से पेट फूलने और अपच की समस्या हो सकती है. आपको इसके कारण स्किन एलर्जी भी हो सकती है.

आम मीठा और गर्म तासीर वाला फूड है, दूसरी और दही की तासीर ठंडी होती है, इसलिए इन दोनों को विरूद्ध आहार माना जाता है. 

कच्चे प्याज को दही के साथ खाने से पेट फूल सकता है और भयंकर गैस की समस्या हो सकती है. इससे पाचन खराब हो सकती है. 

इसके अलावा दही और दूध का एक साथ सेवन करने से पेट में मौजूद गुड बैक्टीरिया मर सकते हैं, जिसका बुरा असर पूरी सेहत पर पड़ सकता है. 

दही का सेवन ज्यादा रसीले फलों के साथ करने से डाइजेशन में दिक्कत हो सकती है और पेट फूलने की समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)