May 1, 2024, 07:01 AM IST

इस बीज का दूध नॉनवेज से भी ज्यादा ताकतवर होता है

Ritu Singh

आज आपको उस बीज के दूध के बारे में बताएंगे जिसे पीने के फायदे ही फायदे हैं.

कई बीमारियों में गाय-भैंस का दूध मना होता है जैसे हड्डी रोग, साइटिका, कोलेस्ट्रॉल, हाई यूरिक एसिड आदि. 

ऐसे में अगर आप सोयबीन का दूध पीना शुरू कर दें तो आपकी सेहत और मसल्स दोनों ही चंगी होंगी.

सोयबीन के दूध में मटन-चिकन से भी ज्यादा ताकत होती है और इसे शिशुओं तक को पिलाया जा सकता है.

 लेसिथिन से भरपूर सोयबीन का दूध हाई ब्लड प्रेशर से लेकर लिवर और कोलेस्ट्रॉल से लेकर डायबिटीज तक में फायदेमंद है.

सोयाबीन का दूध ब्रेन फूड माना गया है, ये स्ट्रेस और मेंटल इलनेस को भी दूर करता है. 

सोयाबीन दूध पीन से  कोशिकाओं का विकास होता है और क्षतिग्रस्त कोशिकाएं ठीक होती हैं.

रोज सुबह 100 ग्राम सोयाबीन रोज खाना या इसक दूध पीना आपके शरीर को ताकत से भर देगा.

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