सबसे पहले शरीर के किस हिस्से का वजन होता है कम?

आजकल लोगों में मोटापा एक आम समस्या बन कर उभर रही है, जिन लोगों का वजन ज्यादा होता है, उन्हें कई अन्य गंभीर समस्याओं का समाना करना पड़ता है.

ऐसे में बढ़ते वजन पर काबू पाना जरूरी है. आमतौर पर लोग वजन को कंट्रोल में रखने के लिए घंटों जिम में पसीना बहाते हैं और स्ट्रिक्ट डाइट फाॅलो करते हैं. 

 आमतौर पर ज्यादातर लोग बढ़ी हुई तोंद, मोटी बांह और जांघ में जमा चर्बी कम करने की कोशिश करते हैं, लेकिन, क्या आप जानते हैं शरीर के किस हिस्से का वजन सबसे पहले कम होता है?

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार पुरुषों और महिलाओं दोनों में ही वजन अलग-अलग तरीकों से कम होता है. बात करें पुरुषों की तो इनके पेट के आसपास सबसे अधिक चर्बी जम होती है. 

वहीं महिलाओं में कूल्हे और जांघ के आसपास चर्बी अधिक जमा होती है. ऐसे में जब आप हेल्दी डाइट का सेवन और एक्सरसाइज करना शुरू करते हैं तो इस हिस्से का वजन कम होता है.

से में अगर आपके शरीर के इन हिस्सों पर जमा फैट कम हो रहा है तो समझ जाएं कि आपका वजन कम हो रहा है.

Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.