इस विटामिन की कमी से स्किन पर होते है सफेद दाग?

आपने कई लोगों के शरीर पर सफेद दाग देखें होंगे. आखिर यह किस कारण होते हैं.

दरअसल, स्किन पर सफेद दाग का कारण शरीर में विटामिन की कमी हो सकती है.

विटामिन बी12 की कमी होने पर त्वचा पर सफेद दाग हो जाते हैं. यह दाग चेहरे पर ही नहीं बल्कि, पूरे शरीर पर होते हैं.

स्किन पर सफेद दाग की इस समस्या को विटिलिगो भी कहते हैं. विटिलिगो शरीर में मेलेनिन की कमी हो जाती है.

अगर स्किन पर सफेद दाग की समस्या हो जाती है तो आपको डाइट में विटामिन बी12 से भरपूर चीजों को शामिल करना चाहिए.

इसके अलावा आप विटामिन बी12 सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं. आपको विटामिन बी12 की पूर्ति करने के साथ ही डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए.

Disclaimer: यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है. इस पर अमल करने से पहले विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें.