May 4, 2024, 08:52 AM IST

नसों की कमजोरी और सूखने की वजह है इन 2 विटामिन की कमी

Ritu Singh

कई बार हाथ-पैर में झुनझुनी और जलन होती है या कान में सीटी बजती है तो इसे हल्के में न लें. 

अगर आपकी नसें सूख रही या कमजोर हो रही तो इसके पीछे 2 तरह के विटामिन की कमी जिम्मेदार होती है.

ये विटामिन हैं B12 और विटामिन E. इन दो विटामिन की कमी से नसों में कमजोरी आती है.

अगर आपकी नसें सूख रही या सख्त होकर उभर रहीं तो विटामिन बी 12 और ई की जांच जरूर करा लें.

क्योंकि नसों में कमजोरी से हाथ-पैर में दर्द और ताकत कम होने लगती है.

नसों की कमजोरी का बड़ा साइन हाथ पैर में सुन्नाहट का होना और झुनझुनी है.

समय रहते अगर इन विटामिनों की कमी दूर कर दी जाए तो नसों से जुड़ी समस्या नहीं होगी.

Next: टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 चीजें