Jun 17, 2024, 02:56 PM IST
आमतौर पर डायबिटीज के मरीजों का शुगर लेवल सुबह के समय बढ़ जाता है. इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं.
आज हम आपको ऐसे ही कुछ कारणों के बारे में बता रहे हैं, जिसके कारण सुबह-सुबह शुगर लेवल बढ़ जाता है. आइए जानते हैं...
दरअसल जो लोग ज्यादा तनाव में रहते हैं, उनके शरीर में स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन बढ़ जाता है और इससे ब्लड शुगर लेवल भी बढ़ता है.
इसके अलावा डायबिटीज की दवाएं समय पर न लेने के कारण भी सुबह-सुबह ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है. ऐसे में दवाओं को नियमित रूप से लेते रहना जरूरी है.
इसके अलावा नींद की कमी के कारण भी ब्लड शुगर लेवल नियंत्रण से बाहर हो जाता है और इसके कारण अन्य कई गंभीर समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.
इसके अलावा अगर आप रात को उठकर खाते हैं, तो इसके कारण आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है. ऐसे में ये आदत पर काबू रखना जरूरी है.
ऐसे में अगर आप भी ये गलतियां करते हैं तो इसके कारण सुबह के वक्त आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है. इसलिए इन बातों का ध्यान रखना जरूरी है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.