दही में लैक्टोबैसिलस बैक्टिरिया होते हैं जो आपके पेट के लिए किसी अमृत से कम नहीं लेकिन दही तभी आपके लिए अमृत होगी जब इसे खाने का तरीका सही हो.
दही के साथ 6 चीजों को खाने की सख्त मनाही है क्योंकि ये चीजें दस्त, उल्टी और पाचन से संबंधित बीमारियां ही नहीं, शरीर के बैलेंस को भी गड़बड़ कर देती हैं.