Jun 26, 2024, 09:59 AM IST

रात में दिखते हैं विटामिन बी-12 की कमी के ये 5 लक्षण

Ritu Singh

विटामिन बी12 की कमी से लाल रक्त कोशिकाओं के कम उत्पादन के कारण ऊतकों और अंगों में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है.

इससे आप थका हुआ महसूस कर सकते हैं और आपके समग्र स्वास्थ्य पर असर पड़ सकता है

विटामिन बी-12 कम होने पर कुछ दिक्कते रात के समय सबसे ज्यादा होती है, जैसे-

लेटने पर सिर में दर्द महसूस होना.

सोते हुए मांसपेशियों में अकड़न या दर्द होना,

रेस्टलेस लेग यानी सोते हुए पैर में दर्द का होना.

लेटने पर पेट का फूलना या गैस ज्यादा बनने लगना.

हाथ-पैर में झुनझुनी या सुन्नाहट स महसूस होना.

इसमें से कोई भी दिक्कत हो तो आप डॉक्टर से कंसल्ट जरूर कर लें.

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