नहीं लगाना पड़ेगा पावर वाला चश्मा, बस रोज करें ये काम

आंखों की ठीक से देखभाल न करना, पोषक तत्वों की कमी चश्मा लगने का सबसे प्रमुख कारण है. यह अनुवांशिक भी हो सकता है.  

 ऐसे में आइए जानते हैं, कुछ घरेलू उपाय जो आंखों की रोशनी बढ़ाने और चश्मे का नंबर कम करने में आपकी सहायता करेंगे... 

सुबह उठकर बिना कुल्ला किए मुंह की लार अपनी आंखों में काजल की तरह लगाने से चश्मे का नंबर कम हो जाएगा. 

रात को आठ बादाम भिगोकर सुबह पीस कर पानी में मिलाकर पीने से आंखें स्वस्थ रहती हैं. 

 त्रिफला चूर्ण को रात में पानी में भिगोकर, सुबह छानकर उस पानी से आंखें धोने से आंखों की रौशनी बढ़ती है. 

आंखों की रौशनी बढ़ाने के लिए सुबह के समय नंगे पैर हरी घास पर चलें व नियमित रूप से अनुलोम-विलोम प्राणायाम करें. 

सुबह आंवले के पानी से आंखें धोने से या गुलाबजल डालने से आंखें स्वस्थ रहती हैं. 

(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर्स से संपर्क करें.)