Dec 20, 2024, 12:29 AM IST

हर रात एक बोतल शराब पीना हेल्दी है या नहीं

Kuldeep Panwar

हर व्यक्ति का शराब पीने की लिमिट अलग-अलग होती है. कुछ लोग महज 1-2 पैग लेते हैं, जबकि कुछ रोजाना पूरी बोतल शराब पी जाते हैं.

एक फुल बोतल शराब का मतलब 750 मिलीलीटर अल्कोहल होता है. क्या आप जानते हैं इतना ज्यादा अल्कोहल रोजाना पीना हेल्दी है या नहीं?

रिसर्चर्स का मानना है कि रोजाना 750 मिली अल्कोहल पीने से हेल्थ पर खराब असर पड़ता है. ऐसे व्यक्तियों को हेल्थ टेस्ट कराते रहना चाहिए.

कई शोध के मुताबिक, सीमित मात्रा में रेड वाइन पीना महिलाओं में CVD के खतरे को कम करता है, लेकिन ज्यादा मात्रा नुकसान दे सकती है.

कई शोध के हिसाब से पुरुषों के लिए रोजाना 2 से 4 ड्रिंक तक और महिलाओं के लिए 1 से 2 ड्रिंक अल्कोहल पीना ही स्वास्थ्य के लिहाज से सही है.

कुछ शोध में पुरुषों के लिए 600 मिली और महिलाओं के लिए 500 मिली से ज्यादा शराब रोजाना पीना बेहद हानिकारक माना गया है. यह एक बोतल से कम है.

विक्टोरिया यूनिवर्सिटी के एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोजाना इतनी ज्यादा शराब पीने से कैंसर-लीवर से जुड़ी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

एक्सपर्ट्स का मानना है कि रोजाना तय मात्रा से ज्यादा शराब पीने वाले लोगों में चोट लगने का खतरा भी अन्य लोगों के मुकाबले ज्यादा होगा.

महिलाओं के लिए हर सप्ताह 10 पैग शराब पीने से स्तन कैंसर का जोखिम उतना ही बढ़ जाता है, जितना हर सप्ताह 10 सिगरेट पीने से होता है.

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