Mar 23, 2025, 06:11 PM IST
आमतौर पर ज्यादातर लोग स्किन की सही तरीके से देखभाल नहीं कर पाते हैं, जिसकी वजह से स्किन से जुड़ी कई तरह की समस्याएं पैदा होने लगती हैं.
बता दें कि आपकी कुछ आदतें भी स्किन को नुकसान पहुंचाती हैं. ये आदतें आपको सामान्य लग सकती हैं पर इन्हें तुरंत बदलना जरूरी है.
चेहरे पर मेकअप के साथ सो जाने की आदत स्किन के लिए खतरनाक है, क्योंकि रात को हमारी स्किन खुद को रिपेयर करती है और ये आदत इसमें बाधा बनती है.
वहीं बार-बार चेहरा धोने की आदत से स्किन से नेचुरल ऑयल निकल जाता है, जिससे त्वचा रूखी और ढीली पड़ जाती है. इस आदत को तुरंत बदलें.
अपने चेहरे पर बार बार हाथ लगाने की आदत से बैक्टीरिया पोर्स में चले जाते हैं, जिसकी वजह से चेहरे पर पिंपल्स और कील मुंहासे हो जाते हैं.
कम पानी पीने की आदत भी सुधारें, क्योंकि जब आप शरीर में सही से पानी की पूर्ति नहीं कर पाते हैं तो आपकी त्वचा रूखी और बेजान दिखने लगती है.
कई लोग घर से बाहर निकलने पर सनस्क्रीन नहीं लगाते हैं, लेकिन सनस्क्रीन त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है और स्किन को हेल्दी रखेती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए डॉक्टर से संपर्क करें.)