Jul 13, 2024, 03:02 PM IST
अगर आप बढ़ते वजन पर काबू पाना चाहते हैं तो रोज रात में सोने से पहले गर्म पानी में ये 3 चीजें मिलाकर पिएं. इससे आपके पेट की जमा चर्बी पिघल जाएगी.
इससे आपका वजन तेजी से कम होगा और मोटापे से होने वाली बीमारियां दूर रहेंगी. आइए जानते हैं इसके बारे में...
इसके लिए सबसे पहले एक गिलास गर्म पानी में आधा नींबू का रस मिला लें, फिर इसमें 2-3 छोटे टुकड़े अदरक के डालें और आखिर में 3 से 4 लोंग डालें.
इसके बाद इस ड्रिंक को 5-10 मिनट ढ़ककर रखें और फिर हल्का गुनगुना होने पर सोने से पहले इसका सेवन करें.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसके सेवन से जल्द ही पेट की चर्बी पिघलने लग जाएगी और बढ़ते वजन पर कंट्रोल होगा.
ऐसे में अगर आप इस समस्या से परेशान हैं तो रोजाना सोने से पहले इस ड्रिंक को पी सकते हैं. इससे आपको अन्य कई बीमारियों से भी छुटकारा मिलेगा.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.