Dec 4, 2023, 09:54 AM IST

मीठे की तलब जागते ही चबा लें ये हरा पत्ता, खत्म होगी शुगर क्रेविंग 

Ritu Singh

डायबिटीज से लेकर ओबेसिटी तक में मीठे की तलब रह-रहकर उठती है. असल में ये शरीर की कोशिकाओं की डिमांड होती है. 

कई बार न चाहते हुए भी इस स्वीट क्रेविंग को कम नहीं किया जा पाता है और कुछ न कुछ मीठी चीजें खा ही ली जाती हैं.

लेकिन मीठा खाना आपके कोलेस्ट्रॉल से लेकर यूरिक एसिड तक के लिए जहर है. ऐसे में इसे कैसे कंट्रोल किया जाएं. चलिए जानें.

आज आपको उस पत्ती के बारे में बताएंगे जो न केवल आपके मीठे की तलब को शांत करती है बल्कि पूरे दिन आपको मीठा खाने का मन भी नहीं करेगा.

ये पत्ती है गुरमार या गुड़मार की होती है और इसका स्वाद भी मीठा होता है लेकिन इसे खाने के बाद मीठे का स्वाद ही नहीं आता और न तो खाने का मन होता है.

बस इसकी पत्तियों को कच्चा ही चबाकर खा लें. मीठे की तलब दूर हो जाएगी.

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