Apr 18, 2024, 11:43 AM IST

शराब पीने से पहले खाएं ये 6 चीजें , लिवर को कम होगा नुकसान

Ritu Singh

शराब अगर खाली पेट पी जाए तो इसके नुकसान बहुत होते हैं. इसका सीधा असर लिवर पर होता है.

अगर आप अपने लिवर को कम से कम नुकसान पहुंचाना चाहते हैं तो शराब पीने से पहले कुछ चीजें जरूर खाएं.

शराब पीने से पहले आप ओट्स दही के साथ खा सकते हैं.

अंडा या पनीर-टोफू जैसी हाई प्रोटीन वाली चीजें खाएं.

शराब पीने से पहले आप केले खा सकते हैं.

सेब, संतरा और खीरा-गाजर जैसे फल आप खाएं.

शराब पीने से पहले अगर आप रोटी-सब्जी जैसी चीज खाएंगे तो भी आपको इसके नुकसान कम होंगे.

आप चाहे तो भूने चने या नट्स भी खा सकते हैं.

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