Jun 4, 2024, 07:55 AM IST

उम्र के अनुसार शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल कितना होना चाहिए?

Ritu Singh

यदि ब्लड में बहुत अधिक एलडीएल यानी खराब कोलेस्ट्रॉल हो तो इससे नसों में वसायुक्त प्लाक जमने लगता है

एलडीएल कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक के साथ हाई बीपी का कारण होता है. लेकिन अगर गुड कोलेस्ट्रॉल ब्लड में रहे तो..,

दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा कम हो सकता है और गंदा कोलेस्ट्रॉल नेचुरली कम हो सकता है.

तो चलिए जानें उम्र के अनुसार ब्लड में गुड कोलेस्ट्रॉल ब्लड में कितना होना चाहिए. ताकि बिना दवा ही गंदा कोलेस्ट्रॉल कम होता रहे.

पुरुष 19 वर्ष या इससे कम वाले बच्चों में ब्लड में गुड कोलेस्ट्रॉल 45 mg/dL से कम नहीं होना चाहिए.

20 वर्ष और उससे अधिक आयु के पुरुष में गुड कोलेस्ट्रॉल 40 mg/dL से कम नहीं होना चाहिए.

19 वर्ष और उससे कम उम्र वाली लड़कियों में गुड कोलेस्ट्रॉल 45 mg/dL से कम नहीं होना चाहिए.

20 वर्ष और उससे अधिक आयु की महिलाएं में गुड कोलेस्ट्रॉल 50 mg/dL से कम नहीं होना चाहिए.

लेकिन ये भी ध्यान रखें कि बहुत ज्यादा गुड कोलेस्ट्रॉल का ब्लड में होना भी नुकसानदायक होता है और ये भी हार्ट अटैक का कारण बन सकता है.

एचडीएल 60 से 80 मिलीग्राम प्रति डेसीलिटर (एमजी/डीएल) तक सही होता है लेकिन इससे ज्यादा होने लगे तो सावधान हो जाएं.

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