May 9, 2023, 12:59 PM IST

जया किशोरी भी थीं कभी मोटी, फिर ऐसे 15 दिनों में किया था वजन कम

Ritu Singh

श्रीमद्भागवद्, गीता, नानी बाई का मायरो और नरसी का भात जैसी कथाएं सुनाने वाली मोटिवेशनल स्पीकर जया किशोरी भी कभी मोटी थीं.

इन दिनों जया किशोरी अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में हैं क्योंकि जया किशोरी ने 15 दिनों में अपना काफी वजन घटा लिया था. 

अगर आप सेठों का सेठ खाटू वाला या मोटी सेठानी वाला उनका पुराना भजन का वीडियो देखेंगे तो उसमे उनका वजन बढ़ा हुआ नजर आएगा. 

वजन कम करने के लिए जया किशोरी ने अपनी डाइट पर खास ध्यान दिया और उन्होंने एक्सरसाइज करना शुरू किया.

जया किशोरी खुद बताया था कि शुरुआत में वजन कम करने के लिए वह क्रैश डाइट्स की थीं लेकिन इसके बाद वह बहुत पछताई थीं.

जया किशोरी ने कहा,'क्योंकि इससे उनका वजन तो कम हो रहा था लेकिन दिमाग ने अच्छी तरह से काम करना बंद कर कर रहा था.

इसके बाद जया ने 98-99 प्रतिशत सात्विक खाना शुरू किया और 1-2 प्रतिशत उन्होंने अपने मनपसंद खाने के लिए छोड़ दिया था.

साथ ही जया ने योग और प्रणायाम करना भी शुरू किया.

खाने में जया किशोरी गेहूं की रोटी से ज्यादा बाजरे की रोटी पसंद है. इसके साथ ही वह मक्खन और गुड़ केसर खाना पसंद करती हैं. 

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